• Aktuella Notiser

    Halloween-tema på spinning
    Agneta kör Halloween-tema på sina spinningpass, den 30 på lunchpasset och den 31 oktober på passet 16.30.
     
    Två-timmars-spinning
    Den 2 november kör Agneta ett 120 minuters spinningpass.
    Tid 10.00
     

    NYINSATT PASS 

    Passtyp: Jympa soft Tid: Onsdagar 09.00 
    Ledare: Björn W (Bokningsbart)
    Passet körs tillsvidare så länge det är stor efterfrågan. 
     
  • Temapass lördagar

    Lördagen 25 oktober kl: 11.00 
    Core/Spin 90 minuter med Nina och Patrik. Passet består av två block med core och spin på vardera ca 40 min. En bra mix med kondition och  styrka med fokus på bålen.
     
    Lördagen 8 november kl: 11.00  
    Härlig, medryckande Zumba med Jeanette Connor.
     
    Lördagen 15 november kl. 11.00 
    För dig som älskar att dansa bjuder Cecilia Hermansson, F&S Ängelholm på ett Dans Fusion. 
     
     
     
     
  • Passändringar

    Nyinsatt vandring sön 2/11

     

    Pga av regn, blev vandringen i Helsingör inställd den 19/10 och hålls istället söndagen den 2/11.

    Så hoppas vi att vädret är med oss då istället. 
  • Höstens härliga vandringar


     
     
    Anmälningslista finns i receptionen.

    Klicka på resp. datum för mer information 

  • Träna gratis varje månad den 26:e!

    Varje månad den 26:e får alla träna gratis på gymmet eller på valfritt pass i mån av plats. Kom fram till receptionen för incheckning. 
     
    Nästa tillfälle söndag 26 oktober
     
     
     
     

Dag- och Fullpriskort

06:30 - 15:30 Gym (dagkort)
10:00 - 11:00 Jympa soft
10:30 - 11:30 Core mamma
12:00 - 13:00 Spin 50

Fullpriskort

15:30 - 21:00 Gym
16:30 - 17:30 Flex soft
17:30 - 18:30 SkivstångIntervall
17:30 - 18:30 Yoga
17:45 - 19:00 SpinFlex
18:45 - 19:45 Spin intervall pyramid
19:00 - 20:20 Box 70
19:00 - 20:00 Cirkelgym X
19:00 - 20:00 Dans fuego

Gyminstruktion

19:00 - 20:00 Gyminstruktion
20:00 - 21:00 Gyminstruktion

Till schemat dag för dag
 
Öppettider 25 augusti - 14 december 2014
Mån - Tors 06.30 - 21.00
Fre 06.30 - 19.00
Lör 08.30 - 16.00
Sön 08.30 -20.00
  
Ni är välkomna att börja er träning fram till 30 minuter före stängning.
Bastun hålls varm  och receptionen är öppen fram till 15 minuter före stängning.  
Stängningstiden anger när man skall ha lämnat Friskis&Svettis lokaler.  
 
Välkommen! 
 
Utvecklat av Defendo Sverige AB, 2007-2014 #88