• God Påske

     
    Vi ønsker alle mosjonister og funksjonærer en riktig god påske!
     
    Vi har treninger KUN i Vågsbygd Samfunnshus i påsken - både spinning og sal. Gå inn på  "timeplan dag for dag" for å se hvilke timer som er satt opp.
  • Nyhet i 2015

     Onsdag 14. Januar - oppstart av Nyheten "POWER HOUR"! Vågsbygd samfunnshus kl 19-20. Ballene har en vekt på 3, 4 og 6 kg +  at vi benytter noen vektskiver med godt grep på 2,5 kg
     
    Dette er en herlig og effektiv styrketrening med medisinball hvor du velger hvor tungt det skal være selv. (forskjellig tyngde på ballene)
    Power Hour er trening som passer for ALLE :)  Nina og Lillian møter dere. Velkommen til trening!

Vågsbygd Samfunnshus

18:00 - 20:00 Spinn Maraton
19:30 - 20:30 Puls/middels

Til timeplanen dag for dag
Utvecklat av Defendo Sverige AB, 2007-2015 #91