• Avslutning av semesteret


    Vi nærmer oss nå avslutning på vårt ordinære semester. Siste vanlig trening er onsdag 13. mai.

    Vi kommer allikevel til å fortsatt ha noen treninger på enkelte av våre lokaliteter til glede for våre mosjonister håper vi! Dette gjelder Gimlehallen, Flekkerøyhallen, Torridalshallen og Vågsbygd samfunnshus. 
    Gå inn på "trening" og "timeplan dag for dag" for å se hvilke av våre timer som fortsetter.  
  • Cross oppstart

     Lørdager  kl 10:00 i Baneheia: Sigrun og Dagfinn starter opp med Cross igjen! Bli med på rolig jogging og styrke i stasjoner i nydelige Baneheia! Sigrun møter dere til lørdag på parkeringsplassen ved Frivillighetens hus (gamle sykepleierskolen)
     
     
  • Enkeljympa

     
    Enkeljympa er en treningsøkt tilrettelagt for personer med utviklingshemming.Treningen består av enkle og funksjonelle øvelser til variert og fengende musikk.Hver og en deltar på sin måte og ut i fra egne forutsetninger. 
    Timen ledes av Friskis&Svettis instruktører med et spesielt engasjement for målgruppen. Det viktigste med treningen er å inspirere til bevegelsesglede og fellesskap. På Enkeljympa trenes kondisjon, styrke, balanse og kroppsbevissthet, men mest  av alt er dette GØY! 
    Treningen varer i 60 minutter.
    Enkeljympa passer best for utøvere fra 13 år og oppover. Vi oppfordrer ledsagere til å delta på treningen - kostnadsfritt.
     
    Vi har trening hver mandag kl 18:00-19:00 i gymsalen i Vågsbygd Samfunnshus.
     

Baneheia

17:30 - 18:30 Jogging Basis
17:30 - 18:30 Løpetrening

Gimlehallen

20:00 - 21:00 Middels

Haumyrheia Skole

20:00 - 21:00 Middels
7 mai 20:00 - 21:00 Middels

Idda

19:00 - 20:15 Vektstang intervall

Vågsbygd Samfunnshus

20:00 - 21:00 Middels
11 mai 20:30 - 21:30 Middels

Til timeplanen dag for dag
Utvecklat av Defendo Sverige AB, 2007-2015 #91