• Denne uka ..

    Litt endring i Herneshallen tirsdag:

    1900-1930: Vekstang intro med Mari
    Vi går gjennom de grunnleggende øvelsene med vektstang. Kanskje er dette noe for deg? Bli med og sjekk ut da vel.
     
    1930-2030: Dans Fuego med Hanne
     
    OBS! Lørdag er det vektstang intervall med Mari kl 1000 
  • Lørdagstreninger før jul er gratis:

    Legg merke til ulike klokkeslett:

     

    Lørdag 9. desember 0930
    Basis med Marianne
     
    Lørdag 16. desember 1000
    Vektstang intervall med Mari 
  • VINNER AV vervekampanjen er:

    WENCHE HUSA

    Takk for strålende innsats med vervingen. Gratulerer med et gratis treningssemester i 2018.
  • Påmelding til spin (ingen påmelding til Power Hour)

    Den enkelte betaler avgift og får medlemsnummer av vertene. Dere kan da logge dere på for påmelding. Påmeldingsrubrikk dukker opp ved siden av den enkelte time kl 18 kvelden før.  

    Inntil dette er i orden kan du melde deg på med sms på tlf  48059519 (Frida).
     
    NB! Møt 15 min før spinningtimen begynner. Det er smekklås på ytterdøra. Ta med et lite håndkle. Vi har ikke dusjer til disposisjon. 

Herneshallen

19:00 - 20:00 Middels
20:00 - 21:15 VektstangIntervall

Til timeplanen dag for dag
Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2017 #93