• Innkalling til årsmøte 15. mars 2018

    Friskis&Svettis Oppegård holder årsmøte 15. mars 2018 og ønsker alle medlemmer velkommen.
     
    Sted: Tårnåsen Aktivitetssenter Valhallaveien 62a 1413 Tårnåsen
    Tid: 20.15
     
    • Forslag til årsmøte må være sendt inn sendes 2 uker før møtet
    • Fullstendig saksliste og andre nødvendige dokumenter vil være tilgjengelig på hjemmesiden 1 uke før møtet
  • Kjøp av medlemskort med Visa/Mastercard

    Ved å betale med Visa blir betalingen automatisk oppdatert. Når du trykker på en av disse knapper, og etter at du er registrert, må du velge hvilket kort du skal betale for. Det velger du slik:

    Styrkerommet er tilgjengelig alltid for alle med grønt kort og adgangskode (gjelder alle som er 18 år og eldre).
    Er du yngre enn 18 kan du trene i åpningstidene. De står i timeplanen.
  • Ny App for booking og timeplan - hva blir annerledes nå?

    Hvorfor ny bookingssystem og App? Her for du mer informasjon om endringene framover. Les mer.
  • Ny bookingsapp for booking og timeplan

    Fredag formiddag (19. januar) tar vi i bruk en ny bookingsapp som er enkelt å bruke. 
     
    Last ned "bookingsappen" for android telefoner
    Apple produkter: fra App-store 
    Andre android produkter: fra Play Butikk og lignende
     
    Søk etter: "bookingsappen" eller finn den via et søk etter "Friskis&Svettis" 
     
    Logg deg inn på riktig forening
     
    Skriv inn anläggningsid: 1726
     
    Brukernavn: din e-post adresse som er registrert hos oss
    Passord: din fødselsdato (6 siffer)  ddmmåå
     
     

  • Medlemskap 2018

    Vi minner alle som har aktivitetskort eller som vil trene med oss etter endt åpent hus om å betale medlemskap for 2018.
     
    F&S Oppegård er et idrettslag under Norges Idrettsforbund og alle som vil trene med oss må betale medlemskap kr 200,-. 
     
  • Trim og spa turer til Polen 2018

    Har du lyst på en aktiv ferie med Friskis&Svettis trening hver dag?

    Vi har to ledige plasser på turen med Stefanie 8. – 13. april og to ledige plasser på turen med Mona 20. – 25- mai.
     
    Er du interessert, vil du vite med?  
    Send mail til gs@rausereiser.no for mer informasjon og program. Du kan også hente program i Friskissalen. 
     
    Turene passer for alle som liker å bevege seg, liker dans, konserter og sightseeing. Spabehandlingene er deilige og svært rimelige. Du kommer hjem veltrent og ny fra topp. Enkeltrom uten tillegg i prisen er en selvfølge.

Friskissal

22 jan 18:30 - 19:05 Special Kombipass Del 1 Spinning
22 jan 19:10 - 19:45 Special Kombipass Del 2 Vektstang
22 jan 19:30 - 20:30 ***Spinn mix

Til timeplanen dag for dag

Åpningstider i Friskissalen høst 2018

  • Mandag kl. 17.00-20.30 (med resepsjonist)
  • Tirsdag kl. 17.00-19.00 (med resepsjonist)
  • Onsdag kl. 17.30 -19.00 (med resepsjonist)
  • Torsdag kl. 17.00-20.30 (med resepsjonist)
 
Medlemskort kan hentes i åpningstidene.
Treffer du ikke noen i resepsjonen, kan du ringe til 992 61 912.
Styrkerommet er tilgjengelig alltid for alle med grønt kort og adgangskode (gjelder alle som er 18 år og eldre).
Er du yngre enn 18 kan du trene på styrkerommet i åpningstidene.
  
 
Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #93